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很多老年人白天睡得比较多，晚上躺在床上又不容易睡不着。张晋建议，老年人在睡前两个小时不要吃太多东西、喝太多水。老年人的脾胃相对较弱，晚餐尽量吃容易消化的食物，避免加重脾胃负担而出现“胃不和卧不安”，影响睡眠；老人容易尿频，如果睡前两小时喝水太多，也会影响睡眠。
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在完成边门拉力测试后，吴博群紧接着用手拉动门把手进行门锁测试。“咔、咔”，一前一后出现了两声落锁的声音，他敏锐地察觉到边门上下锁钩落锁时间存在间隔，疑似锁闭不同步。于是，他打开边门侧边检修盖板，将脸贴在门页上，顺着手电光观察门锁，手里拿着塞尺准备测量，发现下锁钩的关门止挡紧顶着门页，间隙过小，以至于塞尺都无法插入。
6合助手安卓版网址app“2024年剩没几天了”，辛苦一年，你会被这样的提醒触动疲惫的神经吗？岁末年终，回顾这一年，有不少打工人对今年的业绩产生焦虑，也对未来的前途表示迷茫。不少人坦言，压力一直存在。只是到了年底，单位的人事变动、薪酬调整，学校的各种考试，从而导致情绪的集中爆发。
