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　　　　“皖南川藏线”是318国道的一部分，位于安徽省宣城市境内，途经大量原生态旅游景区，全长200多公里。10年前，“皖南川藏线”从旅游探索和景点串联起步。随着业态丰富和游客增多、名气增大，这条路不仅串起了好风景，也让村民走出去、年轻人愿意回来。

其次，年轻人要树立积极的自我认知。认知重构是帮助社恐者识别和改变负面思维模式和行为习惯的有效方法。对于年轻人来说，树立积极的自我认知是克服“社恐”的第一步。他们需要学会接纳自己的不完美和缺点，停止对自己的苛责和批评。同时，他们还应学会用积极的眼光看待自己和他人的评价，不要过分在意他人的看法和态度。积极的自我暗示可以帮助他们增强自信心和应对能力，从而减轻社交焦虑。例如，“我可以应对这个社交场合”“我有自己的优点和长处”等积极的心理暗示。

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