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很多老年人白天睡得比较多，晚上躺在床上又不容易睡不着。张晋建议，老年人在睡前两个小时不要吃太多东西、喝太多水。老年人的脾胃相对较弱，晚餐尽量吃容易消化的食物，避免加重脾胃负担而出现“胃不和卧不安”，影响睡眠；老人容易尿频，如果睡前两小时喝水太多，也会影响睡眠。
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面对人工智能带来的机遇和挑战，石磊在积极应对。在日常教学、科研工作中，他会使用人工智能技术辅助开展一些工作。“目前，经常使用的AI有DeepSeek、Sider、秘塔、Kimi等，会利用这些AI工具搜集课程相关的素材，相关专业知识的最新发展动向，有时也使用AI工具绘制专业设备的结构图形等，科研工作还会使用AI工具搜索文献等。”
高手联盟独家发表2025年资料“虽然很多城市都在讲苏轼故事，但大多还停留在各自为战，缺少联动。”贺云翱建议，要把苏轼在江苏的经历串联起来，促进江苏各地合作打造苏轼主题精品线路，甚至把“东坡IP”镶嵌到江苏更大的文旅体系当中。“比如，苏轼当年是坐船来江苏的，我们可以把他的游径与大运河文化带、长江文化带江苏段的建设结合起来，推出‘顺着运河看东坡’‘顺着长江看东坡’等线路。”
