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　　　　张晋特别提醒，老年人做户外运动时要做好热身，把关节的活动度打开后再运动；时刻关注自己的基础疾病，如果出现心慌、头晕、口干，要立刻停止运动，避免症状加重；注意运动后及时保暖，避免因出汗而受风寒；运动前后及时补水，避免大汗淋漓。

张家港同城伙伴志愿服务团团长高要鑫是一位浓眉大眼的河南汉子。他讲话有劲儿，中气十足，招呼着工友吃饺子，并祝他们新春快乐。2013年，张家港同城伙伴志愿服务团正式成立。高要鑫回忆，他们的初衷就是为了帮助“新张家港人”或者在张家港创业、务工的外地朋友。

　　　　“花被大家如此喜爱，并认为是美学中重要的元素，是因为它非常纯粹，是大自然给我们的最简单直接的美丽。”他说，花不需要人类也可以长得很好。无论人类用何种科技方式与花互动，花都有它自己的成长态势，正是因为花具有主体性和生命力，人们对它就有了更多文化上的喜爱和结合。花进入时尚领域后就变得更加多元化，花艺是私密的，也是随心的。可以时尚高端，也可以作为日常点缀，戴在耳朵上、头上，成为生活中开心的小细节。