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在汉滨区的防洪纪念馆里，关于汉江过去的记忆依然鲜活。展厅里陈列的老照片和救灾设备，记录着几十年前汉江洪水泛滥的苦难历史。如今，随着河湖治理的持续推进、河湖长制的实施，往日的“洪患”已化作了平稳流淌的幸福之水。
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对于想要瘦身的人来说，该如何健康、科学地减肥？张一民表示，科学减肥的第一步是调整饮食。肥胖人群应避免通过极端节食或过度运动来减肥，这些方法可能会对身体造成伤害，且难以持续。科学的做法是减少摄入高糖、高脂肪的食物，增加蔬菜和粗粮的摄入，保证营养均衡。同时，适量运动是减肥的重要组成部分，每周3天、每天一小时左右的运动有助于增加肌肉量，提高基础代谢率。张一民提醒，对于身体质量指数（BMI）超过28的个体，减肥应在医疗监督下进行，持续监测体重和身体状况，根据实际情况调整减肥计划，以确保减肥过程的安全性，及时处理可能出现的健康问题。
香港二四六免费资料大全246深圳市政府副秘书长 深圳赛区执委会常务副主任 邝兵：其中香港段21.841公里，深圳段20.354公里。赛事起点终点设在深圳湾体育中心，经由深圳湾口岸，通过深圳湾大桥进入香港，由港深西部公路后返回深圳。
