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罗蓉介绍，安利的体重管理强调营养均衡，早餐把营养吃全、吃够，可提供饱腹感和稳定情绪，避免午餐因过饿暴饮暴食，第二餐在正常进食外，可适当摄入植物成分的膳食补充剂，如腰豆精华、大豆精华可助挡糖，绿茶提取物可加速代谢脂肪，晚餐对于有减重需求的人群，可选择营养均衡的代餐，限制能量摄入，打开热量缺口；同时，每天进行30分钟左右的有氧及无氧运动，通过糖原和热量消耗，加快身体代谢，燃烧卡路里。
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蓝月亮的资料料大全北京传统音乐节在北京市教育委员会的指导下，由中国音乐学院联合北京市文学艺术界联合会、北京音乐家协会共同策划主办。本次展演活动由中国音乐学院国乐系、艺术实践中心、中国乐派研究院、国际交流合作处共同承办。
