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李志勇建议，当出现疼痛等症状后，若不能及时就医，无禁忌证的情况下可以先使用常见的非甾体类止痛药帮助消除关节里的无菌性炎症，减轻疼痛、不适。有条件的话应去专科门诊就诊，进行CT、核磁共振等检查，明确诊断后再根据自身情况和医嘱采取相应的治疗方式，例如通过咬合板调节关节位置。如果保守治疗无效、出现骨头破坏的严重错位则要考虑手术治疗。

　　　　在“东坡行旅”文物主题游径上，各地纷纷举办丰富多彩的文化活动，不仅吸引众多游客参与，也为东坡文化的传承与发展搭建了广阔的平台。通过这些活动，东坡文化在新时代绽放出更加绚烂的光彩，成为推动文化旅游发展的强大动力。