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《时间贫困》一书认为，我们对于时间充足的主观感受包含两部分，一方面是有时间去做自己需要做的事和想要做的事，另一方面是有信心在一定时间内完成事情。因此，第一个解决方法是精简任务清单。我们要追踪和重塑活动的内容和长度。有研究发现，当人们花费过多时间在社交媒体上观看他人精心编织的美好生活时，容易通过社会比较评价自己的表现，使我们的活动清单变得不合理，进而加剧时间贫困。
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更新后的手册内容也意味着，由于樊振东和陈梦分别是2024巴黎奥运会乒乓球项目男、女单打的金牌得主，因此两人均可享受奥运冠军金卡身份参加WTT大满贯赛正赛以及冠军赛的赛事。WTT新版赛事手册将在2025年4月1日起正式生效，按照时间安排，届时将于4月1日至6日进行的WTT仁川冠军赛将是适用这些新条款的首个赛事。
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