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研究发现，许多慢性躯体疾病和精神心理健康密切相关。慢性躯体疾病患者罹患焦虑、抑郁的风险相比健康人显著增加。反之，焦虑、抑郁、失眠同样会影响慢性病预后。张庆娥建议，老年人要理解并接纳自身衰老的过程，积极接受环境、社会角色的转变。同时，也要关注自身的需求和感受，做好个人健康管理，关注自己的身心健康。
蓝月亮精准资料免费大全这不是杨子涵第一次接触冰雪运动了，早在她12岁时，新疆得天独厚的冰雪资源和环境就让她爱上了滑雪。如今，在多年的练习下，20岁的她已经能熟练地进行单板、双板两种滑雪运动，“滑雪很刺激，挑战也挺大，花样也很多，我愿意去学一些更高阶、更炫酷的动作”。杨子涵发现，近年来自己身边愿意尝试滑雪的朋友越来越多，她还能教不会滑雪的“小白”一些入门动作，让他们也能体会到冰雪运动的乐趣。
