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对于轻度便秘患者，范学顺主张先从饮食上调理，如多吃蔬菜水果、多喝水等，同时不要熬夜，坚持每天运动。如果便秘持续超过12周，即属于慢性便秘，此时可根据具体情况适当进行药物治疗，中西药都可以，但应避免使用刺激性泻药，如含大黄、番泻叶等成分的药物，以免损伤肠道黏膜，导致肠道黑变病。可选择生活中常见的食物缓解便秘，如芝麻油、蜂蜜等都有一定的效果。
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“有一次我喝水时，发现水位下降了一点，我就告诉自己，这一定是外面的人在抽水，只要把水抽干，就算他们找不到我，我也能自己走出去。”小周说，即使理性告诉他，把也许连通着地下河的溶洞水抽干是不可能的，但自己感性上仍然要相信奇迹正在发生。
哪里下载49图库民航业还将加大支持力度，促进货运发展。加大对货运功能较强的枢纽机场时刻资源倾斜及日间高峰时刻配置安排，支持航空公司扩大全货机机队规模；优化航空货邮安检流程，规范货邮地面驳运安保；提升电子运单使用水平，促进航空货运智慧化发展。
