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其次，年轻人要树立积极的自我认知。认知重构是帮助社恐者识别和改变负面思维模式和行为习惯的有效方法。对于年轻人来说，树立积极的自我认知是克服“社恐”的第一步。他们需要学会接纳自己的不完美和缺点，停止对自己的苛责和批评。同时，他们还应学会用积极的眼光看待自己和他人的评价，不要过分在意他人的看法和态度。积极的自我暗示可以帮助他们增强自信心和应对能力，从而减轻社交焦虑。例如，“我可以应对这个社交场合”“我有自己的优点和长处”等积极的心理暗示。
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中国科学院金属研究所研究员孙东明，是一位持续关注科技创新的全国人大代表，他长期奋战在科技创新一线，关注国家在科技创新方面的最新进展。经过广泛的走访调研，孙东明准备将自己在“国家重大科技专项的准入机制”等方面的建议，带到今年的全国两会上。
澳门24码特围此次活动恰逢台风“谭美”来袭，原定的露天放映也改到了室内小礼堂。阿里文娱公益负责人陈艳玲说，“我们这次上岛周折了好几天，遭遇台风、停航等种种突发状况，但这更证明我们的选择是对的，我们来这个地方不容易，岛民们出去也难，这才是最需要无障碍电影的地方。”
