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　　　　中医认为，久视伤血、久坐伤肉、久立伤骨、久行伤筋、久卧伤气。陈维文提醒，要注意节制各种欲望，避免过度消耗身体。过度劳累包括体力和脑力的过度消耗。过度的工作、学习、思虑等都会损伤人体正气，影响脾胃功能和气血生成。

男单方面，哈萨克斯坦选手萨多洛夫获得金牌。亚冬会男单金牌得主、韩国选手车俊焕与美国选手马骏明分列第二、三位。此前在亚冬会排名第四的中国队选手戴大卫获得第13名；彭智铭位列第15名；陈昱东依旧受伤病困扰，排名第17位。

　　　　时尚的荧光橙色贯穿了全书。插图绘制者阴欢欢采用细腻的彩铅描绘技法，创作出奇幻、活泼而又充满想象力的形象，呈现了高跷走兽热闹的表演场景。长鼻子的大貘、皮毛油亮的花狸虎、金色鹿角的梅花鹿、绿色胡子的独角兽……或威武，或灵动，一只只神兽造型夸张俏皮，色彩对比强烈，让人仿佛正置身街头看着热闹，为高跷表演者喝彩的同时也为他们捏着一把汗。阴欢欢介绍，从构思、创作到成型，她查阅了大量有关高跷走兽的资料，力求通过生动而准确的描绘，将高跷走兽的艺术形象、制作工艺、表演形式等一一再现，希望能够让孩子们在快乐阅读的同时，认识、了解传统文化。