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大家可以通过设定观看时间，来避免长时间沉迷于短视频，优先选择教育类、科普类或技能提升类等优质视频内容，以减少低质量娱乐内容的影响。同时，培养线下兴趣爱好，例如阅读书籍、运动或参加社交活动，从而分散注意力，降低对短视频的依赖程度。此外，用户应关注自身的心理健康，定期评估短视频观看习惯。
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中国青年报客户端北京11月13日电（中青报·中青网记者 郭剑）6:0轻松取胜蒙古U19队，U19国青本届“熊猫杯”的亮相总算令球迷满意——尽管对手实力不强，且多名主力因参加青少年三大球运动会缺阵，但主教练久尔杰维奇手下的这支球队在比赛中表现出来的积极进取态度，以及球员对4231基本阵型的理解与贯彻，都是比“开门红”和“大比分”更重要的实质性收获。
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