香港资料内部资料精准查询系统增程版V14.24.15-湖北之窗
例如,身体素质主要包括耐力、力量、速度、柔韧、平衡及灵敏素质等方面,是维持健康、提升运动能力的基础,也是体育考试关注的关键内容,“20条”对于提高儿童青少年身体素质给出了具有可操作性的运动建议:如,耐力练习以有氧运动为主,穿插适量的无氧练习,每周3-5次,每次30-50分钟;力量练习应注重全身各部位肌肉均衡发展,逐渐增加训练负荷,每周2-3次,每次30分钟左右;速度练习可以让儿童青少年学会如何更有效地利用身体各部位进行快速、准确的动作,建议每周进行2-3次,每次20-30分钟等。
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企业科技创新主体地位持续强化。我国已有570多家工业企业入围全球研发投入2500强,占比近四分之一。科技领军企业在产业科技创新中的“出题人”“答题人”“阅卷人”作用更加凸显。华为、比亚迪等一批具有全球竞争力的创新型企业崛起,标志着中国正在从“世界工厂”向“全球创新中心”转变。
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