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中国青年报客户端厦门11月19日电(中青报·中青网记者 郭剑)19日晚,球迷陆续进入厦门白鹭体育场为即将出场的国足呐喊助威。这是2026美加墨世界杯预选赛亚洲区18强赛第6轮小组赛,国足对阵本组头名日本队。目前双方首发阵容出炉,国足仍然沿用442阵型,至于首发球员的调整,明显可以看出主教练伊万科维奇在本场比赛中的战术要求:拉开空间,用速度谋求前场进球机会。
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