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　　　　此外，针对儿童青少年近视、肥胖、心理健康、睡眠不足等问题，“20条”编制了针对性强的指导建议。袁虹介绍，睡眠问题很容易被忽视，因此，在“20条”中着重强调了高质量睡眠对于儿童青少年生长发育的重要意义，鼓励孩子多参加户外运动，参加规律性的有氧运动如慢跑、游泳、骑自行车等;建议睡前进行适量的拉伸和放松活动，如温和的瑜伽体式，有助于缓解一天的疲劳，“需要注意的是，睡前2-3小时内应避免剧烈运动，以免身体过于兴奋影响睡眠”。

娱乐法是适用于娱乐行业法律规则系统的总称，并非单独的法律学科，我国目前对娱乐法并没有明确的定义。中国传媒大学文化产业管理学院学术委员会副主任、法律系主任李丹林介绍说，娱乐法综合了合同法、劳动法、反不正当竞争法、知识产权法、税法、劳动法以及不同行业的专门监管法等多种法律法规。互联网时代娱乐法调整的娱乐行业有了新发展，除传统的电影、电视、戏剧、音乐、体育、出版六大领域外，还包括网络游戏、网络直播、短视频、网络综艺等领域。

　　　　保险工作人员给他列了好几个影响保险费用的因素：比如他的汽车每天要行驶约200公里，几乎每天充电，还有多次连续开车时间超过4小时，交通违法数据也比较多，导致他的汽车容易发生交通事故，所以保险费用要上涨。