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　　　　但匈奴并不肯完全放弃对汉地的掠夺和骚扰，大汉的北部边境始终承受着巨大压力。吕后执政时，冒顿单于甚至向吕后发来侮辱性极强的国书，但忌惮于匈奴的强大，吕后也只能回复一封低声下气的乞和信，继续维持和亲政策。

“阿珂灯吧”团队成员之一、共青团迪庆州委兼职副书记扎西德勒介绍，“阿珂灯吧”源自雪域高原的民间故事人物，他有着幽默与智慧的特质，这也是“阿珂灯吧”团队创作短视频的基调。团队成立至今，已累计创作700多条幽默风趣的短视频，全网播放量突破3000万。

　　　　在上海体育大学教授刘阳看来，“20条”真正落地需要家庭、学校、社会协同。“儿童青少年的主体环境在学校，要重视体教融合，推动体育、教育、卫生等多部门的协同合作。要对学校进行科普，首先让校长理解科学运动的重要性，通过校长转变观念。”此外，家庭推广方面要积极利用家校结合的部分，“例如，利用校园开放日或家长会等机会进行‘20条’的普及推广，让更多家长重视学生科学运动的具体方法，从而带动家庭养成科学锻炼气氛”。