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烹调油包括动物油和植物油，梁栋说，因为植物油的不饱和脂肪酸高于动物油，因此，烹调油应以植物油为主并经常更换种类，也可以两三种同时换着食用。此外，还可以利用食材本身的油，如可以将五花肉中的油“煸”出来做菜，以减少额外烹调油的用量。
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而现在，以前用来灌溉的土渠已改造成了“U”型水泥渠，渠道糙率变小，河水流速加快，每片田地都能得到灌溉，极大地提高了用水效率。“我们村是农业大村，产量明显提升了。”圣人山村村级河长刘玉林坦言。农民不再需要购买水管之类的引水工具，节约了灌溉成本。现在，戴光辉的700多亩地得到了有效灌溉，每一年都能保证增产增收。
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