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　　　　“校园欺凌、校园暴力还有一些侵权案件，法律规定有明确界定，家长、老师要搞清楚，孩子之间的打闹，与恶性的暴力行为，还有长期的带有侮辱性质的欺凌行为不一样，得区分开。准确判断，才能正确处理。”面对家长和老师，秦硕会讲明具体的法律问题，面对孩子们，她会用鲜活的案例引导他们掌握自我保护的方法，增强自我保护意识。

其次，年轻人要树立积极的自我认知。认知重构是帮助社恐者识别和改变负面思维模式和行为习惯的有效方法。对于年轻人来说，树立积极的自我认知是克服“社恐”的第一步。他们需要学会接纳自己的不完美和缺点，停止对自己的苛责和批评。同时，他们还应学会用积极的眼光看待自己和他人的评价，不要过分在意他人的看法和态度。积极的自我暗示可以帮助他们增强自信心和应对能力，从而减轻社交焦虑。例如，“我可以应对这个社交场合”“我有自己的优点和长处”等积极的心理暗示。

　　　　中青报·中青网记者在展会现场发现，出售食物、中药材造型玩偶的展位前十分火热，红枣、枸杞、丹参、灵芝等十余种中药材琳琅满目，“烧鹅”串成一排。与其他潮玩的售卖区不同，工作人员要与消费者产生真实的互动，选择药方、抓药称重、打包，打包一件烧鹅玩偶时，不仅要表演“切肉”，还会提示消费者“不能用手触碰食物”。