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　　　　我建议同学们首先要直面并悦纳自己。面对拖延、害怕失败和不自信的心理漩涡或者恶性循环时，要允许自己面对实践的时候出错、茫然、手足无措和被打乱，并告诉自己“完成比完美更重要”。其次，要迈出第一步。我们可以将大任务分解为小步骤，设定短期可实现的目标，有时候事情一旦着手了，就会发现看似庞大的任务其实并没有这么复杂和困难。第三，要学会接受失败，将其视为学习和成长的机会，而不是终点，大家不妨多认可自己的小成就、小幸福，以此来树立自信心。

此外，户外运动与其他产业的融合发展也成效显著。例如，户外运动与文旅产业融合，为人们带来独特的旅游体验；与康养产业结合，开发森林徒步、温泉疗养等项目，激发了银发经济潜力；与乡村全面振兴结合，借助乡村马拉松赛道、农事体验露营地等，吸引城市游客前往乡村，带动农产品销售、乡村旅游发展。展望未来，随着社会发展和科技进步，户外运动还将与更多领域深度融合，创造更多新业态、新模式，为经济社会发展注入源源不断的新动能。

　　　　在全长300米、平均坡度28度的4号雪道，记者看到雪友从山顶急速滑下，雪板铲起的雪末子在空中划出一道弧线。苏畅说，这条雪道原本只针对运动员开放，今年首次对外开放，吸引了不少专业雪友。此外，雪场还新增了单板公园，让雪友感受更多乐趣。