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　　　　另一个解决方法是增强自我效能感，相信自己能够完成想做之事与应做之事，从而减弱时间贫困感。增强自我效能感的策略包括锻炼身体、帮助他人、体验敬畏感。有研究结果表明，运动不仅有益于身心健康，还能增强自尊心，让人觉得拥有的时间变多了。如果无法挤出半小时跑步、健身、瑜伽，我们也可以选择改变通勤方式，更多地尝试步行或骑行。运动能减轻束缚感，有效提升我们对时间宽裕度的掌控感。

今年1月，美国哈佛大学研究人员推出了一种阳极中含有硅的固态电池，该电池可在10分钟内完成充电。7月底，丹麦研究人员报告称，他们开发了一种由岩石中发现的矿物质制成的无锂固态电池，其固态电解质材料廉价、高效、环保，性能比固态锂基电解质更好。

　　　　从抢救性保护到预防性保护，从壁画、彩塑，延伸至土遗址、石窟寺，随着时代发展，敦煌研究院文化遗产保护的技术、方法和手段不断升级完善，形成了全方位的科学保护体系。据统计，从敦煌保护实践中总结的经验，已应用到300余项全国重点文物保护工程中，并为中亚、东南亚等共建“一带一路”国家的文化遗产保护提供技术支撑和中国方案。