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　　　　巴黎奥运会前，李玲却因伤缺席了自己的第五届奥运会，但以往的经历已经让她的心理弹性足够强大，于她而言，“职业生涯的第一次大伤又何尝不是另一种成长，让我熟悉自己的身体”“接下来我会好好养伤，重视身体的每一次反馈，当下次站在赛场上时，目标依旧是突破自己”。

最后，要合理安排观看视频的时间，避免长时间沉浸其中，多与家人、朋友面对面交流互动，在真实的人际关系中获得情感支持和归属感，缓解焦虑。还可以通过运动释放压力和焦虑情绪，促进身体分泌内啡肽等神经递质，改善心情，让心态更积极。

　　　　2020秋交会以“三个重大”“四个聚焦”引领精品创作风向，通过“五找准五讲好”，回望十三五、展望未来五年北京电视剧创作生产，重磅推出京榜剧献·辉煌“十三五”、“庆祝中国共产党成立100周年北京市重点电视剧片单”两大主题展，全景式、史诗性地讴歌伟大时代。优酷《战火熔炉》《觉醒年代》《冰糖炖雪梨》《亲爱的麻洋街》《幸福隧道》等多部作品入选主题展，致力为观众带一系列主流化、年轻化、生活化的网生品质好剧。