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中国疾控中心营养与健康所副所长刘爱玲介绍，肥胖已成为大多数国家最常见的营养不良形式，要通过体重管理“小切口”，推动慢病防控这一事关人民健康的“大问题”逐步破解。她建议，保持健康体重：第一要控制能量摄入，注重营养均衡，合理安排一日三餐，每天吃好早餐，少油少盐少糖，保证优质蛋白质摄入；第二，打破静态行为连续性，每周进行150分钟中等强度运动；第三，提升健康素养，坚持良好生活习惯。
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半年后，她迎来事业的转折点，网店接到了一个7万元的订单。一位在浙江从事服饰行业的顾客，在阿坝州旅游时，看到当地妇女穿的民族服饰，非常喜欢。她希望请张居悦为一些服饰做刺绣加工，并搭配饰品。之后，类似的大额订单越来越多，随着销量的增长，张居悦辞职回到家乡，全职从事羌绣的工作。
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