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此外,针对儿童青少年近视、肥胖、心理健康、睡眠不足等问题,“20条”编制了针对性强的指导建议。袁虹介绍,睡眠问题很容易被忽视,因此,在“20条”中着重强调了高质量睡眠对于儿童青少年生长发育的重要意义,鼓励孩子多参加户外运动,参加规律性的有氧运动如慢跑、游泳、骑自行车等;建议睡前进行适量的拉伸和放松活动,如温和的瑜伽体式,有助于缓解一天的疲劳,“需要注意的是,睡前2-3小时内应避免剧烈运动,以免身体过于兴奋影响睡眠”。
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随后,记者又来到当地的农村了解情况。在某村的乡间小道,记者发现还存在少量“老头乐”,但更多的是国民小车,而在三四年前,这里随处可见的是被称为“老头乐”的低速电动车,它们穿梭在村间小道上,成为村民们出行的主要工具。
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