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很多老年人白天睡得比较多，晚上又容易睡不着。对此，张晋建议，在睡前两个小时不要吃太多东西、喝太多水。“老年人的脾胃相对较弱，晚餐尽量吃容易消化的食物，避免加重脾胃负担而出现‘胃不和卧不安’，影响睡眠；老人容易尿频，如果睡前两小时喝水太多，也会影响睡眠。”
正版平特一肖高手论坛作为中国科幻最高荣誉，银河奖是中国科幻创作者面向世界的展示窗口，也是中国科幻迷快速认识国外科幻创作者的平台。从1985年设立至今，银河奖见证了中国科幻哪些变化？科幻文学的精神实质是什么？如何引发人类共鸣？第35届银河奖评委会主席、科幻作家刘慈欣，第35届银河奖评委会主席、中国作协副主席阿来接受中新社“东西问”专访，解读上述问题。
