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　　　　有一项覆盖了135个国家、1.8万人的研究结果显示：最受欢迎的休息活动是阅读！因发明渐进式放松法而闻名于世的雅各布森医生的实验结果显示，阅读能使大多数人放松。还有研究通过测量生理指标发现，阅读在降低血压、皮质醇水平和平复情绪方面与锻炼相同时间瑜伽、太极拳的效果如出一辙。研究者发现，阅读能使人放松，是因为读者可以按照自己的节奏和方式读书，这意味着我们可以掌控读书时的速度和情绪。在阅读时，我们可以把现实世界的问题暂时抛诸脑后，远离他人的同时，还能获得更有趣而宁静的陪伴，而不至于感到孤独。阅读也可以帮助人们提升见识，反思生活。一项脑部扫描的研究发现，阅读时人们的大脑网络会从故事中寻找意义，并参照自身的回忆、对未来的思考以及与他人的关系来理解意义。

12月10日，青春励志剧《鸣龙少年》在优酷独家播出。该剧聚焦高三师生，集合真实、热血、轻喜、治愈、励志等多重元素，细腻呈现了当代青少年直面困境、突破自我的成长历程。该剧凭借精良的现实质感，勇敢乐观的正能量精神，引发观众共鸣。

　　　　谈及爱国实业家、华彬集团董事长严彬的成功奋斗经历，最脍炙人口的有两件事，一是在中国市场，将红牛饮料一个大单品从无到有，从零做到连续10年年销售额达200亿元，同时成为中国功能饮料的开创者和奠基人；二是将6400亩的北京风沙危害区（风沙口、采石场和垃圾场）的荒地改造成为集生态旅游、假日康养、科普教育、文化体育、科技农业于一体的绿色生态园。而且这两件事几乎是在同期完成的，一干就是30年。