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　　　　万事按需才能从主观上增加我们的可支配时间。具体而言，我们需要准确记录和识别具体的活动，可以连续一到两周追踪自己每天的日常活动及感受，比如写工作总结，快乐程度5分；看短剧，6分；阅读，8分。记录能帮我们用数据替代感觉，明确对自己而言有趣又有价值的活动，后续就能通过增加这部分活动时间，让自己更幸福。比如，我本来觉得睡前看短剧挺解压的，通过追踪和比较意识到，阅读能让我更惬意更满足，我就可以增加阅读时间。研究者发现，每天有2-5小时的可支配时间能达到最佳状态。而通过追踪和反思自己的日常活动及感受，我们可以把这些时间“花在刀刃上”，让自己真正享受难得的自由宝贵的时间。

研究发现，激活YAP并结合HPV癌基因会在小鼠体内迅速引发严重后果：仅在10天内即可形成侵袭性癌症。这一过程通过阻止正常细胞分化，导致细胞丧失正常特性并转变为更具移动性和侵袭性的状态，同时促进细胞不受限制地增殖。此外，还会激发小鼠体内分泌因子，这种因子会募集并重新编程免疫细胞，进而破坏组织屏障、逃避免疫检测，并加速肿瘤细胞的侵袭。

　　　　据了解，该研究由天津大学与清华大学团队合作开展，天津大学脑机海河实验室团队完成协同演进脑机接口软件系统设计与范式算法实现，清华大学集成电路学院团队完成协同演进忆阻器神经形态器件硬件设计及忆阻器算法设计部署。