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　　　　马龙的成功离不开他的自律。一年到头，他的生活轨迹基本就是宿舍和训练馆两点一线。训练馆里，他总是来得最早，回得最晚。训练、治疗、贴球拍、换海绵，每一个环节、每一个细节，他都有着严格的计划。周末时光，当许多职业运动员进行放松时，马龙依然如平日一样坚持训练，训练馆中常常留下他默默训练的身影。正是热爱、专注与坚持，铸就了马龙的传奇冠军之路，使他成为年轻选手们最好的榜样，“龙队”名副其实。“长期地严格要求自己，自律就变成了自然而然的事情。”马龙总结道。

2024年当地辣椒价格高，他没种。有人问他后悔吗？“你光说后悔不当事儿。”他觉得当农民还是靠运气。“不定谁种点啥嘞，看碰上了，就发个财。”他说起那句“老百姓嘞老俗语”：庄稼不收（不收，指收成不好——记者注）年年种，总有一年好收成。

　　　　大学生杨扬在看《花儿与少年6》的过程中，回想起自己高中时期的一名同学。这名同学一开始对人非常友好，但后来总是质疑别人的才智和努力。杨扬看了综艺和相关分析视频才意识到，这也许是一种“PUA”（精神操控）行为。在《再见爱人4》里，黄执中一句“不知道自己想要什么”的评价，不仅点出了节目嘉宾的问题，也给了屏幕外的杨扬一个提醒，“我有时候也会这样。比如朋友问我想要什么生日礼物，我说都行，但是别人送了我又不满意”。