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　　　　颜回曰：“回益矣。”仲尼曰：“何谓也？”曰：“回忘仁义矣。”曰：“可矣，犹未也。”他日，复见，曰：“回益矣。”曰：“何谓也？”曰：“回忘礼乐矣。”曰：“可矣，犹未也。”他日，复见，曰：“回益矣。”曰：“何谓也？”曰：“回坐忘矣。”仲尼蹴然曰：“何谓坐忘？”颜回曰：“堕（隳）肢体，黜聪明，离形去知，同于大通，此谓坐忘。”

陶勇组建了自己的团队，媒体人邹兵艳担任科普短视频账号的策划，另外还有一位负责摄像和剪辑的成员。因为大家都是利用业余时间来运营账号，所以拍摄小组一个月只拍摄一两次，每次产出十多条一两分钟的短视频，每隔几天发一条，保持账号更新频率。

　　　　宋代文章中饮食书写还关涉一个重要内容，即饮食观念和功效。由于这些书写涉及饮食文化和养生知识、作者自身的饮食体验，有时甚至寄寓了作者的某种道德观和价值观，文章的容量通常比诗歌大，写这些内容具有篇幅优势。