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很多老年人白天睡得比较多，晚上又容易睡不着。对此，张晋建议，在睡前两个小时不要吃太多东西、喝太多水。“老年人的脾胃相对较弱，晚餐尽量吃容易消化的食物，避免加重脾胃负担而出现‘胃不和卧不安’，影响睡眠；老人容易尿频，如果睡前两小时喝水太多，也会影响睡眠。”
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“社火迎新春联演活动将传统与现代巧妙结合，展现了新疆各族人民对春节这一传统节日的热爱与传承。活动中，观众不仅能欣赏到舞龙舞狮、高跷旱船、秧歌锣鼓等传统社火表演，还能领略新疆花儿、麦西热甫等地方文化特色社火表演。”石忠明介绍道。除了分会场联赛评选出的16支优秀队伍参演外，还将邀请疆外省（区、市）以及疆内的优秀社火队伍助阵演出。这不仅是一场精彩绝伦的视听盛宴，更是中华优秀传统文化的生动展示，能让更多人了解春节所承载的文化内涵，有形有感有效铸牢中华民族共同体意识。
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