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很多老年人白天睡得比较多，晚上又容易睡不着。对此，张晋建议，在睡前两个小时不要吃太多东西、喝太多水。“老年人的脾胃相对较弱，晚餐尽量吃容易消化的食物，避免加重脾胃负担而出现‘胃不和卧不安’，影响睡眠；老人容易尿频，如果睡前两小时喝水太多，也会影响睡眠。”
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中国人民银行数据显示，截至10月末，21家全国性银行共计对5366.7万笔、总额达25.2万亿元的存量房贷利率完成了调降。中国人民银行行长潘功胜此前表示，银行下调存量房贷利率有利于进一步降低借款人房贷利息支出。预计这一政策将惠及5000万户家庭约1.5亿人口，平均每年可为这些家庭减少利息支出总额约1500亿元。 （经济日报记者 勾明扬）
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