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张晋特别提醒，老年人做户外运动时要做好热身，把关节的活动度打开后再运动；时刻关注自己的基础疾病，如果出现心慌、头晕、口干，要立刻停止运动，避免症状加重；注意运动后及时保暖，避免因出汗而受风寒；运动前后及时补水，避免大汗淋漓。
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徐容宇回忆，96名舞蹈演员手持灯牌，从鸟巢的四面八方汇聚到中央，组成了一个完美的圆形，那一幕至今仍让她心潮澎湃。开幕式一结束，远在澳门的家人便迫不及待地发来消息。“他们当时的激动之情甚至超过了我。”徐容宇说。对她而言，北京冬奥会不仅是一次青春的历练和难忘的经历，更是一个生逢伟大时代、沉浸式感受国家繁荣富强的珍贵记忆。
49357woA5肖5码自2020年10月首次登上舞台后，该剧已在全国32个城市的38座剧院进行了65场演出，总观演人次超6万，赢得了第四届华语戏剧盛典、2021上海静安戏剧谷壹戏剧大赏等多项行业奖项的认可，并被纳入北京文化艺术基金（2021）年度资助项目，入选2021北京文化精品工程重点项目。导演李任表示：“全剧没有口号，演的都是活生生的人，讲述的是大时代大背景之下的小人物命运，通过这部作品，我们希望向观众呈现出中国人民志愿军的英雄气魄、钢铁意志，以及中国军人坚守、奉献、牺牲的精神。”
