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如轻中度焦虑或情绪低落可能需要数周到数月，而复杂的创伤、人格障碍或长期关系问题可能需要更长时间；短期治疗通常聚焦于具体问题（如缓解焦虑），而长期治疗则致力于深层心理探索（如改变行为模式或处理早期创伤）。
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手性，简单说就是“左右不对称”，就像左手和右手，看起来很像，但无法完全重合。在自然界中，手性无处不在，从分子到材料，手性结构往往具有独特的光学、电子和化学性质。比如，某些手性分子在药物中可能表现出完全不同的药效，甚至一种有效，另一种有毒。
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