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很多老年人白天睡得比较多，晚上又容易睡不着。对此，张晋建议，在睡前两个小时不要吃太多东西、喝太多水。“老年人的脾胃相对较弱，晚餐尽量吃容易消化的食物，避免加重脾胃负担而出现‘胃不和卧不安’，影响睡眠；老人容易尿频，如果睡前两小时喝水太多，也会影响睡眠。”
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30年前，陈怡绮从上海第二医科大学毕业，第一次面对患者时，感到无所适从。她不信任自己、担心犯错、不敢看患者的眼睛，能少说一句就少说一句。如今，陈怡绮仍觉得自己不合群。等电梯时，她害怕碰到熟人；在上海儿童医学中心贵州医院上班时，为了不碰上能一起打车去单位的同事，她总是提早出门，走路去上班。
澳门二码大公开万人见证正是在江进的指导下，剧团涌现出一批又一批优秀青年演员。她的学生高莹接手了青阳腔传承“衣钵”，成为新晋青阳腔市级非遗传承人。据她介绍，剧团已经累计引进年轻专业演员20余人，安排“名师带徒”和“名师传戏”结对帮带10余人，年轻演员在非遗传承的实践中，摔打磨炼、深入研习、增长才干。
