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如今生活节奏加快，许多年轻人的生活越来越“程式化”，奔走在公司和住所两点一线，即便是闲暇时间也难以真正停下来，甚至觉得业余时间不做些“正事儿”都是在“虚度光阴”。是什么让现在的年轻人这么忙？在实现个人理想过程中，年轻人是否在重视超越自我的同时，也应学会劳逸结合、合理安排生活呢？年轻人该如何进行自我调节和放松？
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北京经开区企业蓝箭航天空间科技股份有限公司（简称“蓝箭航天”）是国内唯一自主掌握设计、制造、测试、发射全链条的商业火箭企业，企业员工平均年龄为32岁。2023年7月，蓝箭航天朱雀二号运载火箭成功发射，成为全球首款入轨的液氧甲烷火箭；2024年，蓝箭航天已完成百米级及10公里的可重复使用火箭垂直起降回收验证（VTVL）试验。
香港六开现场直播运动训练带来的认知益处也可能贯穿一生，让运动员的大脑能够更好地对抗衰老。已故加拿大田径运动员奥尔加·库特尔库最能说明这一点。奥尔加77岁才开始参加训练，2014年以95岁高龄去世时，是26项世界纪录的保持者。
