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　　　　其次，张晋建议老年人适度运动并进行自我按摩。老年人通常会觉得腰疼、腿疼、肌肉不足、没有力量，可以在家里窗户旁边阳光充足的地方，练习坐式八段锦和坐式易筋经等中医传统功法，每天大约20分钟。此外也可以配合呼吸，做简单的毛巾操，既能够放松肩颈，也有利于改善呼吸功能。

环境式音乐故事剧场《真爱酒馆》则以时下备受关注的环境式戏剧为载体，以真实故事改编为内核，更加关注当代情感和故事的表达，该项目是当然有戏与音乐厂牌草台回声在音乐戏剧内容创作方面达成战略合作后推出的首部剧场作品，由知名播客品牌“故事FM”授权改编。著名音乐厂牌草台回声旗下新晋官宣、由MrMiss担任主理人的音乐厂牌——叮砰音乐将为该剧提供音乐授权及曲目新创，未来也将有草台回声旗下的签约艺人在剧中客串出演。

　　　　无论是杨箕曲艺社给观众带来的精彩节目——自创曲目《杨箕贺元宵》与粤曲经典《平湖秋月》，还是精彩纷呈的龙狮汇演，都彰显了传统文化的创新活力与勃勃生机，让观众近距离了解杨箕村的历史文化，也让更多人感受非遗魅力。