香港齐中网PC版V13.30.5（2025已更新）—湖北之窗
训练自己养成定时排便的习惯也是一种有效的方法。范学顺告诉记者：“人体排便有一种反射，如果能养成定时定点的规律，如早晨起床就去厕所，无论有无便意都蹲一下，形成生物钟，有助于防止便秘。”不过，每次如厕时间不宜过长，最好不超过5分钟，否则可能引起其他肛肠和肛周疾病。
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在担任执行院长前，马东峰曾从事考古工作，历任杭州历史博物馆（杭州市文物考古所）考古部主任、杭州良渚遗址管理区管委会文物管理局副局长。在他看来，不论是从事文物研究，还是文物保护相关工作，都让自己获得很强的幸福感。
香港齐中网2021年1月22日，首部战疫纪录电影《武汉日夜》在湖北省武汉市与观众见面，并同步在全国上映。《武汉日夜》通过30位摄影师第一时间深入一线的记录和拍摄，向观众呈现了平凡的医护人员与普通百姓在疫情面前不舍昼夜、不惜生死、守望相助、共克难关的温暖故事。
