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张晋介绍，可以通过循经梳头，帮助阳气生发。“春月晨起梳头百二十下，以导郁滞。”从前发际线正中开始沿着督脉向后梳；接下来沿膀胱经两侧轮流梳，一直梳到后发际线；然后梳耳上部的足少阳胆经，这样头部的三阳经都可以梳到。梳头过程中可以着重按摩百会穴，以及百会穴前、后、左、右各一寸处的四神聪穴。百会穴有宁心安神、镇静息风、醒脑开窍、改善睡眠和健忘的作用，同时可以改善焦虑不安、头晕、头疼等。
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此外，路瀚觉得家庭教育让他受益最大的还有一点是：不争。“不出风头、不攀比，不要因为别人有自己没有去羡慕，也不因自己有别人没有去炫耀。如果在工作中，自身能力得到认可被委以重任，我会当仁不让；但若暂时没被认可，我也不会利用手段去强行得到。”
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