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杜娟记得，当年在课堂上，涉及生理生化方面晦涩难懂的知识，史璠就会用动图和模特去展示，“直观又新颖，很容易记住”。在史璠看来，通俗易懂就是让体育破圈、让健身健美知识能对不同个体起作用的关键，“比如练肩，‘前束的功能是进行肩关节的屈曲’，这么说大家都蒙了，如果换成‘抬胳膊’再去纠正动作，把动作生活化就能让练习者更好理解，也更好坚持”。
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节目中，青海野生动物救护繁育中心副主任齐新章和青海省西宁市果洛西宁民族中学学生尼东拉毛，带领大家走进雪豹的世界；在上海生境花园里，复旦大学生命科学学院教授王放带领学生们发现城市里出现的新动物；从北京中轴线上空翱翔的雨燕，到蓬勃发展的“口袋公园”，新时代美丽中国的动人故事正在绿水青山间徐徐展开。
2025年香港今天开特马大年初一，湖北黄石的古风小镇未苏湾张灯结彩，喜气洋洋。伴随着激昂的锣鼓声，三条百米长龙穿街走巷，为游客送上新年的祝福。传承300多年的王贵武龙灯，由传统武术棍法和舞龙技艺相结合，是当地春节期间必不可少的民俗活动。
