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如何有效防止血栓发生？医生提醒，坐卧半小时到1小时后适当起来走动，踢踢腿；外出旅行，长时间坐车超过3个小时以上，可以考虑预防性穿一个到小腿的弹力袜，可有效帮助静脉回流。此外，早起喝300毫升水，可以帮助血液稀释，是减少血栓的有效方法。几个动作帮你预防血栓，赶紧学起来吧↓↓
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20日凌晨，#国足所在小组彻底乱了#这个词条长时间占据微博热搜前列。目前日本队5胜1平拿到16分排名第一，对于日本媒体三月可能提前晋级世界杯的话题，森保一底气十足，“日本队的最终目标是夺取世界杯冠军。”
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