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　　　　咨询需要一个基本过程，心理治疗通常包括建立关系、探索问题、制订策略与巩固改善几个阶段。即使是短期治疗，也需要一定的时间建立信任关系、明确目标并进行干预，并非“一次性”完成。具体疗程可能包括6-12次的短期治疗和数月到数年的中长期治疗。虽然心理治疗不一定需要长期持续，但一个完整的治疗过程往往更能保障效果。与治疗师沟通不畅时，坦诚表达感受有助于缓解心理负担，也可以与治疗师一起分析不适的原因，评估并决定是否更换治疗师。

在采访中，泉州市非物质文化遗产馆馆长丁聪辉说：“要让越来越多的青少年喜爱老祖宗留下来的瑰宝，得用年轻人的视角去演绎。”这种代际传承的温暖，在志愿服务队组织的“非遗少年说”宣讲活动中得到延续。队员们前往泉州市北星社区“党建+邻里中心”和永春花石社区，走进泉州实验中学、晋光小学、临海小学，以南音、簪花等非遗项目为例，向孩子们展示世遗泉州的独特魅力。当台下的孩子与台上的大学生踊跃互动，掌声不时响起时，队员们脸上洋溢着青春的微笑。

　　　　2017年，杨博文师从台湾的王锦德先生，开始真正学习尺八。“和传统的笛箫不同，尺八的一个孔可以吹出很多音调，要想准确掌握，就要用时间慢慢和它磨合。”最初，杨博文只吹一个音调，除了吃饭睡觉，每天吹10个小时，让自己慢慢和尺八融合。甚至有一次因为忘带家门钥匙，自己在地下车库吹到天亮。