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　　　　值得一提的是，满帮集团“红色方向盘”企业党建品牌创建共在贵州、四川、江苏等地成立了47个货车司机流动党支部，1600多名货车司机党员亮明身份上岗。2218名流动司机党员主动在满帮数字货运平台党建云注册认证，另有2.4万名流动司机党员到这一党建云平台报到。据统计，2023年以来，满帮货车司机流动党支部共计1039人次参与到乡村振兴事业中，总运输物资21010.5吨，总里程270661公里，为乡村振兴和交通强国做出了积极的贡献。

比如烫金工艺，最早的时候，用手动烫金机，一个工人一天最多完成5000张纸板烫金。后来，依次发展出半自动的平板烫金机、全自动的平板烫金机。如今，在车间里，标好图案的整卷纸张，在传送机器上一次性就能完成双色烫金。“效率换算下来，是早期的10倍还不止。”杨贵生说，工人只需要在机器边轻点按钮即可。

　　　　最后，要合理安排观看视频的时间，避免长时间沉浸其中，多与家人、朋友面对面交流互动，在真实的人际关系中获得情感支持和归属感，缓解焦虑。还可以通过运动释放压力和焦虑情绪，促进身体分泌内啡肽等神经递质，改善心情，让心态更积极。