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对于想要瘦身的人来说，该如何健康、科学地减肥？张一民表示，科学减肥的第一步是调整饮食。肥胖人群应避免通过极端节食或过度运动来减肥，这些方法可能会对身体造成伤害，且难以持续。科学的做法是减少摄入高糖、高脂肪的食物，增加蔬菜和粗粮的摄入，保证营养均衡。同时，适量运动是减肥的重要组成部分，每周3天、每天一小时左右的运动有助于增加肌肉量，提高基础代谢率。张一民提醒，对于身体质量指数（BMI）超过28的个体，减肥应在医疗监督下进行，持续监测体重和身体状况，根据实际情况调整减肥计划，以确保减肥过程的安全性，及时处理可能出现的健康问题。
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上海崇明东滩、山东东营黄河口、河北沧州南大港、辽宁大连蛇岛老铁山和丹东鸭绿江口这五处新晋列入世界遗产名录的候鸟栖息地，是东亚-澳大利西亚迁飞通道上最重要繁殖地、停歇地和越冬地。据了解，栖息地内长江、黄河等多条大江大河带来的丰富营养和物质，为迁徙鸟类提供了充足的食物资源和能量补给，支持它们完成后续的迁徙。
2025新版十二生肖表1到49成立凉州文化研究院、中国社科院历史研究所凉州文化研究基地、甘肃省社科院武威分院等机构，围绕凉州文化考辨源流、持续精研；打造凉州文化论坛、凉州讲坛、凉州文化沙龙等“文化名片”，邀请余秋雨、康震、郦波等专家学者详解“凉州文韵”；举办“月出凉州·武威诗会”、凉州词主题书画展、凉州词创作会、凉州词阅读分享会、诗词沙龙等活动，让古老艺术融入百姓日常生活。
