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另一个解决方法是增强自我效能感，相信自己能够完成想做之事与应做之事，从而减弱时间贫困感。增强自我效能感的策略包括锻炼身体、帮助他人、体验敬畏感。有研究结果表明，运动不仅有益于身心健康，还能增强自尊心，让人觉得拥有的时间变多了。如果无法挤出半小时跑步、健身、瑜伽，我们也可以选择改变通勤方式，更多地尝试步行或骑行。运动能减轻束缚感，有效提升我们对时间宽裕度的掌控感。
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欢迎仪式的人群中，一头麻花辫的艾丽非热·艾尔肯非常引人注意，很多运动员前去与她合影，“我们排练一个月了，我要用最好的状态为运动员加油，今天看见了很多家乡的运动员，特别激动，等我表演完就去找他们合影。”艾丽非热介绍，她家在新疆阿克苏，在三亚理工职业学院上大二，这几天每天都在关注运动会的各类信息。
99488佛祖救世第一交互主体性是指实体（包括人类、生物和人工智能等）在交互过程中所展现的潜在行动能力，其核心在于实体的行动能力不是孤立存在的，而是在与其他实体的互动中形成和呈现的。主体性是由交互的驱动力因素所决定的，实体的行动能力在这些驱动力的作用下被激发和塑造。
