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　　　　此外，中医认为“心主神明，心藏神”，晚上睡不好通常是因为心事太多。张晋建议老年人“睡眼先睡心”，可以选择听一些音乐，配合呼吸训练，来改善睡眠。可以在睡前泡脚，头凉脚热有助于睡眠。由于老年人身体状态不同，在泡脚时可以选择不同的足浴方，比如阳虚的人，可以选择艾叶、红花、伸筋草、透骨草，既温阳通络，还有改善循环的作用；经络不通、关节痛、体内有湿的人群，可以选择花椒、艾叶、桂枝，既可以祛湿通络，还可以帮助改善晚上脚冰凉、关节疼痛的问题。

发现疫情后，国家及浙江、广东、北京、天津等省（市）迅速启动联防联控机制，开展流调溯源、风险排查、病例诊治等工作，在密切接触者中陆续发现4例关联病例，均为亲密接触后感染。相关病例以皮疹、疱疹等症状为主，症状较轻。

　　　　悉尼华星艺术团的成员们也正紧锣密鼓地排练节目，准备在悉尼政府组织的2025年春节嘉年华活动中献上一场中华文化盛宴。“春节申遗成功，大大提升了我们海外中华儿女的文化自信，让我们向其他族裔民众展示中华优秀传统文化的底气更足、动力更强。”余俊武说，近年来，悉尼所属的新南威尔士州的多个州郡都在春节举办嘉年华活动。2025年春节期间，悉尼华星艺术团旗下20多个艺术团体将赴各地参加多场嘉年华活动，与当地民众共享春节的喜庆祥和。