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马龙的成功离不开他的自律。一年到头，他的生活轨迹基本就是宿舍和训练馆两点一线。训练馆里，他总是来得最早，回得最晚。训练、治疗、贴球拍、换海绵，每一个环节、每一个细节，他都有着严格的计划。周末时光，当许多职业运动员进行放松时，马龙依然如平日一样坚持训练，训练馆中常常留下他默默训练的身影。正是热爱、专注与坚持，铸就了马龙的传奇冠军之路，使他成为年轻选手们最好的榜样，“龙队”名副其实。“长期地严格要求自己，自律就变成了自然而然的事情。”马龙总结道。
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让青少年远离网络“烂梗”侵扰，68.1%的受访者建议加强青少年网络素养教育，帮助青少年正确对待网络文化；57.6%的受访者认为教师应加强对青少年规范使用语言文字的引导；56.2%的受访者建议家长以身作则少说网络语言，并合理安排孩子的上网时间和内容。其他还有：创新教学方式，让青少年认识到语言文字的美（55.9%）；加强网络平台监管和整治，营造健康积极的网络环境（36.6%）。
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