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　　　　由优酷和Netflix联合出品的体育竞技纪录片《竞技星球》于今日收官。节目讲述了世界各地最独特的运动起源和演变，在全球190个国家和地区同步推出，收获了良好的口碑和关注度。该片系国内网络视听平台携手全球流媒体巨头Netflix打造的首部纪录片，不仅展现了中国优秀文化，还彰显了全人类共同价值追求，成功入选国家广播电视总局2021-2022年度中外电视（网络视听）优秀合拍项目。

《赤蛇》系列作品融合抽象艺术的空灵意境与书法艺术的灵动神韵，以简洁洗练的线条与鲜明和谐的色彩搭配，营造出灵动流畅的视觉动感。蜿蜒灵动的赤蛇形象仿佛在浩渺苍穹中翩然起舞，展现出旺盛蓬勃的生命活力。这种艺术表现手法，不仅增强了红色的视觉冲击力与艺术感染力，还为作品注入了浓郁的现代艺术气息。

　　　　此外，中医认为“心主神明，心藏神”，晚上睡不好通常是因为心事太多。张晋建议老年人“睡眼先睡心”，可以选择听一些音乐，配合呼吸训练，来改善睡眠。可以在睡前泡脚，头凉脚热有助于睡眠。由于老年人身体状态不同，在泡脚时可以选择不同的足浴方，比如阳虚的人，可以选择艾叶、红花、伸筋草、透骨草，既温阳通络，还有改善循环的作用；经络不通、关节痛、体内有湿的人群，可以选择花椒、艾叶、桂枝，既可以祛湿通络，还可以帮助改善晚上脚冰凉、关节疼痛的问题。