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综观近年来国产综艺真人秀的发展，“跨界融合”与“纪实风格”是其变化趋势的两个关键词。一方面，在文化产业跨界发展的趋势下，综艺真人秀通过不同题材与类型的跨界，拓展了节目的类型和内容的边界，形成艺术+、旅游+、生活+、服务+等不同形态，使综艺节目与日常生活多领域发生了连接，在推动节目创新的同时，发挥了积极的产业融合与文化融合的功能。另一方面，综艺真人秀自身也在寻求内在的突破，在将综艺秀场从棚内场景向户外场景转换的同时，弱化规则和剧本的情节性和戏剧性，力求以“纪实风格”探索综艺真人秀新的表意空间。
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与救生生存训练相比，心理训练中的狭小密闭环境睡眠剥夺训练同样极具挑战。在这项训练中，航天员要在不足6平方米的小房间内、连续72小时睡眠剥夺的情况下，完成多项生理、认知、情绪等测试以及相关任务。睡眠剥夺对人的认知、情绪、操作等身心状态影响非常大，让航天员体验到极端情况下的身心状态，磨砺坚决完成任务的战斗精神，被公认为航天员训练中最具挑战性的科目之一。此外，心理训练还包括心理放松、心理表象、心理调适、心理相容性训练及结合性心理训练等多个科目，帮助航天员掌握心理放松与调适技能，提升航天员心理稳定性与心理相容性，更好执行长期在轨飞行任务。
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