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对于轻度便秘患者，范学顺主张先从饮食上调理，如多吃蔬菜水果、多喝水等，同时不要熬夜，坚持每天运动。如果便秘持续超过12周，即属于慢性便秘，此时可根据具体情况适当进行药物治疗，中西药都可以，但应避免使用刺激性泻药，如含大黄、番泻叶等成分的药物，以免损伤肠道黏膜，导致肠道黑变病。可选择生活中常见的食物缓解便秘，如芝麻油、蜂蜜等都有一定的效果。
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中国青年报客户端厦门11月19日电（中青报·中青网记者 郭剑）今天上午，厦门多地降下小雨。天气预报显示，小雨将持续至今晚中日之战——2026美加墨世界杯预选赛亚洲区18强赛小组赛第6轮中日之战将于20时在厦门白鹭体育场开赛，尽管雨量不大，但球场草皮将因此变得相对湿滑，这对国足而言总算是个利好消息，毕竟擅长于传球配合渗透的日本队更容易受到场地影响。
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