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海上救生训练包括海上自主出舱、海上生存、海上救援船救援、直升机悬吊营救训练等科目。航天员先要在狭小闷热的返回舱内完成出舱前的各项准备工作，之后携带救生物品出舱、爬上救生船、发出求救信号、开展各种生存活动。在一望无际、波涛汹涌的海面上漂流5小时，阳光暴晒加之海水冰凉，会引发眩晕、呕吐等生理反应。航天员需要克服各种困难完成训练任务，掌握救生技能，更要磨炼坚忍不拔的意志品质，增强团队的凝聚力与协同配合能力。
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抓码王高手论坛+香港北京国安上赛季最终位列第四，球队表现并不稳定。新帅塞蒂恩执教履历很具说服力，俱乐部今年的引援力度也非常大。随着北京国安“压哨”签下塞尔维亚国脚、贝尔格莱德红星队长斯帕吉奇，新赛季球队的外援整体水平非常值得期待。加之引进吴少聪和入籍球员塞尔吉尼奥，本就具备不俗实力的本土球员阵容也得到进一步补强。
